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A4腰吃出来 看韩星们的瘦身机密

2016-07-24 00:22:54来源:爱尚女人

导读:不少女星减肥瘦身“走火入魔”,其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌,要在短时间瘦下,除了不停运动,为什么对这些韩国偶像们来说,卡路里似乎从来不是敌人?他们到底吃什麼过活?一起看看他们在Instagram不小心透露的瘦身机密…

  不少女星减肥瘦身“走火入魔”,其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌,要在短时间瘦下,除了不停运动,为什么对这些韩国偶像们来说,卡路里似乎从来不是敌人?他们到底吃什麼过活?一起看看他们在Instagram不小心透露的瘦身机密…
点击进入下一页  瘦身成功的朴宝蓝透露,减肥时一天少吃多餐,健身教练列出的健康食谱,更无任何酱料和调味品。
点击进入下一页  餐单如下:早餐是红薯、番茄、青椒和黄瓜;午餐是鸡胸肉沙律;3点的下午餐是核桃仁香蕉;5点的晚餐是红薯、鸡胸肉和生菜;晚上9点的宵夜就和3点的下午餐一样。