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极速燃脂3分钟 20天纤腰翘臀美腿一步到位

2016-07-29 03:38:49来源:爱尚女人

导读:现如今社会,每个人的工作压力都很大,睡眠不足、饮食不规律,由此而导致激素水平严重变化,引起发福、发胖等等一系列不健康的行为!以下7个简单的动作,可以极速燃烧身体多余脂肪。

  现如今社会,每个人的工作压力都很大,睡眠不足、饮食不规律,由此而导致激素水平严重变化,引起发福、发胖等等一系列不健康的行为!以下7个简单的动作,可以极速燃烧身体多余脂肪。所谓燃烧脂肪,就是通过长时间运动会消耗脂肪,同时在肌肉运动时会释放出大量的热量,以此来达到减肥瘦身的效果!

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  每个动作3分钟,休息15秒。坚持锻炼30天,极速燃烧脂肪,将会看到不一样的自己哦!

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