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露肉季节我们需要这套动作 15天肚子手臂都能瘦!

2016-07-28 11:27:33来源:爱尚女人

导读:如今三伏天已全面开启,全国进入"桑拿"烧烤模式,天气的闷热严重影响着我们心情,一想到要上街露出的手臂和肚子里有多余的肉肉,内心就痛苦万分了!不过没关系,今天分享一组针对手臂和腹部的练习!

  如今三伏天已全面开启,全国进入"桑拿"烧烤模式,天气的闷热严重影响着我们心情,一想到要上街露出的手臂和肚子里有多余的肉肉,内心就痛苦万分了!不过没关系,今天分享一组针对手臂和腹部的练习!

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  总共6个动作,难度系数不大,每个动作练习15次最佳!

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