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吃一口胖两斤!这些食物一吃就胖

2016-08-01 15:49:02来源:爱尚女人

导读:很多人早餐就是豆浆加油条,但是油炸后每根油条约含有热量270大卡,脂肪17克,吃下去的不是早餐,是肥肉啊。

  一不小心吃下去这些食物,坚持许久的减肥就白费了。
  油条
  Fried dough sticks

  1根油条=270大卡=3碗米饭

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  很多人早餐就是豆浆加油条,但是油炸后每根油条约含有热量270大卡,脂肪17克,吃下去的不是早餐,是肥肉啊。
  薯条
  French fries

  1包小薯=220大卡=打篮球40分钟

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  薯条常年雄踞垃圾食品前三甲,土豆一经油炸变成以后,一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪,需要爬1500级楼梯才能消耗掉,想想都可怕。