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史上最全身体10大易胖部位减肥秘籍!不看后悔

2016-08-10 03:33:04来源:爱尚女人

导读:虽说已立秋,但全国大部分地区还处于炎热的时期,在这么的大热天,妹子们都想穿着美美的比基尼在海边奔跑,但是害怕身材不好咋办?别怕,史上最全身体10大易胖部位减肥秘籍帮你忙!

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  瘦脸

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  按压脸部穴位可以促进脸部血液循环,不但有效瘦脸,还可以让肌肤变得更细腻,先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置,用指腹轻轻按压这两处穴位,可令脸部变得更小。

  减手臂

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  两个小哑铃(可用矿泉水代替),握在手里,抬起胳膊,使上臂贴近耳朵,然后屈肘,再伸直胳膊。每天做3组,一组15个。