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怒减5斤的秘密 不看别后悔!

2016-08-22 14:57:39来源:爱尚女人

导读:上班族们为工作忙碌,吃饭总是选最快捷好吃的,却因为消化能力的不佳而没有消耗掉过多的热量和脂肪。这种时候没有一个“帮手”怎么行?五味之中,酸味当先,瘦身它也能拔得头筹,助你减肥一臂之力!

  上班族们为工作忙碌,吃饭总是选最快捷好吃的,却因为消化能力的不佳而没有消耗掉过多的热量和脂肪。这种时候没有一个“帮手”怎么行?五味之中,酸味当先,瘦身它也能拔得头筹,助你减肥一臂之力!

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  Chapter One【酸味减肥的那些特点】
  ☆可滋阴润肺
  ☆止汗、恢复体力
  ☆使肌肤柔软白皙
  ☆储存能力、干扰脂肪合成
  ☆转换能量、代谢脂肪
  由于大部分人喜欢吃甜、辣、咸等口味,对饮食的不善挑拣,而导致了脂肪的堆积,酸味在这种情况下能起到消耗脂肪、排解身体垃圾的作用,所以适量的酸味才是上班族们更应该注意摄入的哦!
  Chapter Two【分时分点  吃酸饮酸】
  1.饮酸——帮助消化是关键!

  原理:酸味能刺激胃液合理有效地释出,促进消化酶的活动,帮助肠胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收,以此避免肠胃消化不了食物,而日积月累形成脂肪。

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  推荐饮品一:酸五味茶
  适用地点:办公室、居家
  材料:五味子细末1小勺
  做法及用法:用沸水冲泡五味子细末,代饮,每天2~3次。
  专家解析:五味子味酸,可以增强身体对一般刺激的抵抗力,促进新陈代谢,减脂降热等作用。可以起到生津消食的作用。对于肠胃功能不佳的肥胖者很适用。